Häufig gestellte Fragen

Das Training ist grundsätzlich für jeden geeignet, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Leistungsfähigkeit steigern will.

Sie sollten jedoch fundamentale Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Hocksprünge, Liegestütze, Werfen und Laufen schmerzfrei durchführen können.

Achtung: Sie verpflichten sich bei unklarem Gesundheitszustand einen Arzt aufzusuchen und Ihre Trainingstauglichkeit feststellen zu lassen.

Ich übernehme keine Gewährleistung bei Zuwiderhandlung.

Wie lange dauert eine Trainingseinheit?

Eine Trainingseinheit dauert etwa 45 bis 60 Minuten, was sich zunächst nicht sehr lange anhört, allerdings werden wir diese Zeit sehr effektiv nutzen.

Was muss ich zum Training mitbringen?

Die Kleidung sollte dem Wetter entsprechend, sportlich und angenehm zu tragen sein.

Das Training findet Draußen statt, rechnen Sie also damit, dass Sie schmutzig werden könnten.

Mehrere dünne T-Shirts übereinander isolieren besser und sind sicher vernünftig während den Herbst- und Wintermonaten.

Ansonsten ein Handtuch, eine Gymnastik- oder Isomatte (vor allem bei nassem Wetter) und etwas zum Trinken.

Kann ich mich vor Ort umziehen?

Da das Training im Freien stattfindet, kommen alle Teilnehmer bereits umgezogen zum Training.

Es wäre gut, direkt nach dem Training ein trockenes Shirt anzuziehen, damit Sie sich auf dem Heimweg nicht erkälten.

Ich behalte mir vor das Training bei Sturm, Gewitter und Glatteis abzusagen.

In der Regel wird bei Regen oder Schnee trainiert.

Sollte das Training entfallen, informiere ich die Teilnehmer am Trainingstag spätestens 1 Stunde vor Beginn per SMS.

Sollte die Durchführung einer Trainingseinheit aufgrund unvorhersehbarer Umstände (Wetterverhältnisse, Krankheit des Trainers) nicht möglich sein, wird die Trainingseinheit abgesagt.

Abgesagtes Training wird in der darauf folgenden Woche nachgeholt.

Was mache ich, wenn ich an einer Trainingseinheit nicht teilnehmen kann?

Grundsätzlich tragen Sie das Risiko durch Krankheit und andere Art der persönlichen Verhinderung selbst. Verpasste Trainingsstunden können nicht nachgeholt werden.

Wie beantrage ich den Krankenkassen-Zuschuss?

Nach Kursende erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung.

Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein, die Ihnen die anteiligen Kosten im Anschluss erstattet.

Eine einheitliche Regelung bezüglich der Erstattung besteht nicht.

Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können direkt bei der Krankenkasse erfragt werden, oft finden sich die Informationen auch auf der Homepage der jeweiligen Krankenkasse.

Voraussetzung für die Rückerstattung ist meistens die Teilnahme an 80% oder mehr der Kurseinheiten.

Die Teilnahme an den Trainings erfolgt auf eigenes Risiko und in Eigenverantwortung.

Für Personen- und Sachschäden wird keine Haftung übernommen.